Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2, Helion Ocena produktu:

od 22,70 PLN

oszczędzasz do 21%

  • Producent: Helion
  • Kategoria: Książki
  • ISBN: 9788328308480
  • Oprawa: miękka
  • Autor: Barbara Dąbrowska-Górska, Magdalena Jarzynka-Jend
  • Wydawnictwo: Helion
  • Ilość stron: 272
  • Rok wydania: 2015
Lustereczko, powiedz przecie, kto od dzisiaj jest na diecie?
Czy uwielbiasz patrzeć na siebie w lustrze? Masz szczupłą twarz, smukłą figurę i zdrową cerę? A może jednak warto żeby schudnąć? Jeżeli zainteresował Cię tytuł tej książki, z pewnością nieobca jest Ci frustracja towarzysząca spojrzeniu na swoje odbicie. Z całą pewnością stosowałaś przeróżne diety cud i masz za sobą dużo prób zgubienia dodatkowych kilogramów. No właśnie prób! A może aby tak podejść do sprawy racjonalnie i z szerszej perspektywy? I w końcu zrozumieć, co sprawia, iż znów nie możesz wcisnąć się w ulubione jeansy?
Od poniedziałku się odchudzam!
Zacznę od poniedziałku po świętach, od nowego roku! Brzmi znajomo? Mijają poniedziałki i święta, a Ty kolejny raz stajesz przed lustrem i obiecujesz: Biorę się za siebie!. I co? Znów brak efektów! Niestety, bez adekwatnej motywacji nawet sądowy zakaz zbliżania się do jedzenia nie jest w stanie uchronić Cię od popełniania kalorycznych grzeszków podczas diety. Czas spojrzeć nie tylko w lustro, lecz i prawdzie w oczy!
Załóż dziennik diety!
Badania dowiodły, że osoby notujące przebieg odchudzania osiągają fantastyczne, trwałe wyniki! Dlaczego? Taki dziennik pozwala im poznać własne zachowania żywieniowe, destrukcyjne przyzwyczajenia i słabości. Mogą również opisać w nim swoje sukcesy. Zacznij już dziś prowadzić własny dziennik i odkryj cenne wskazówki, dzięki którym w pełni wykorzystasz potencjał tej niezwykłej książki!
O autorkach
Autorki "Dziennika diety. Szczuplej dzień po dniu. Wydanie II" pracują w poradni dietetycznej Dietosfera (www.dietosfera.pl) i wciąż poszukują rozwiązań ułatwiających pacjentom odniesienie sukcesu w odchudzaniu. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi ich pracy jest dziennik, który powstał w odpowiedzi na zapotrzebowania osób stosujących dietę. Specjaliści z Dietosfery uwzględnili w nim wszystkie elementy pozwalające śledzić cykl odchudzania, utrzymywać motywację i obserwować postępy.


Autorzy: Barbara Dąbrowska-Górska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska
Data premiery: 2015-04-23
EAN: 9788328308480
Format: 15x21 cm
ilość stron: 272
ISBN: 9788328308480
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2015
Wydawnictwo: Sensus

Produkty podobne

Produkty najpopularniejsze w kategorii Książki