LOVE VEGAN GOTOWY JADŁOSPIS NA 21 DNI - Robert Zakrzewski (2017) Ocena produktu:

od 17,35 PLN

oszczędzasz do 36%

  • Producent: Agora
  • Kategoria: Książki
  • ISBN: 9788326825620
  • Oprawa: skórzana
  • Autor: Robert Zakrzewski, Violetta Domaradzka, Hanna Sto
  • Wydawnictwo: Agora
  • Ilość stron: 304
  • Rok wydania: 2017
Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć wykorzystanie leków? Po co nam 30 minut energiczności fizycznej dziennie? Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni. Zmień swoje życie razem z Love Vegan!
Znani biegacze ultra i weganie, autorzy projektu Run Vegan i twórcy Biegu Wegańskiego, powracają z nową publikacją, w której zapraszają do zdrowego stylu życia - roślinnej kuchni i aktywności fizycznej. To pierwsza książka na rynku, w której odnajdziecie gotowy jadłospis roślinny na 21 dni, szczegółowo zbilansowany i poparty rekomendacją dietetyka! Złożony zprzystępnych i tanich towarów, oczaruje jednocześnie praktykujących wegan, jak i tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kuchnią wegańską, a zwykle rozwieje wątpliwości z długiej listy: skąd czerpać białko, gdzie jest żelazo, co jeść, żeby nie zabrakło wapnia w diecie roślinnej? Efekt szczegółowego bilansowania kalorii i mikro- i makroskładników czytelnik dostaje przekazany przystępnej formie jadłospisu.
Love Vegan nakłania do uprawiania sportu, a także gotowania pysznych i zdrowych potraw z warzyw, owoców, strączków, orzechów i zbóż. To poręczny przewodnik, który krok po kroku prowadzi nas po kuchni wegańskiej. Książka mieści gotowy i uniwersalny jadłospis wegański na 3 tygodnie, po 5 posiłków dziennie, w 3 poziomach kaloryczności, z gotową listą zakupów, a także szeregiem wskazówek do samodzielnego komponowania posiłków.
Autorzy udzielają użytecznych porad: gdzie zrobić najkorzystniejsze zakupy, jak właściwie wybrać olej, czy warto kupować produkty BIO i eko, jak tworzyć zdrowe nawyki żywieniowe i jak zmotywować się do uprawiania sportu.
Część napisana poprzez dietetyczkę Hannę Stolińską-Fiedorowicz pomoże nam samodzielnie zbilansować dietę, tak by była bogata w witaminy, elementy mineralne i miała odpowiednią wartość energetyczną. Po 21 dniach z książką nabierzesz nowych, zdrowych nawyków i będziesz sam potrafił konstruować pełnowartościowe posiłki roślinne.

Podtytuł: Gotowy jadłospis na 21 dni
ISBN: 9788326825620
Kod paskowy: 9788326825620
Autorzy: Zakrzewski Robert, Domaradzka Violetta, Stolińska-Fiedorowicz Hanna
Wydanie: 1
Rok wydania: 2017
Kod wydawcy: 28793
liczba stron: 272
Oprawa: Kartonowa Foliowana
PKWiU: 58.11.1
Format: 17.0x24.5cm
Głębokość (mm): 15
Waga: 0.53
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka

Produkty podobne

Produkty najpopularniejsze w kategorii Książki