Rewolucja w odchudzaniu, oprawa broszurowa

chwilowy brak towaru

  • Producent: Petrus
  • Kategoria: Książki
  • ISBN: 9788361533689
  • Oprawa: broszurowa
  • Autor: Chimiak Żanna
  • Wydawnictwo: Petrus
  • Ilość stron: 158
  • Rok wydania: 2009

Jaka jest tajemnica udanej diety?
Dlaczego jedni odnoszą sukces, a inni pozostają ze swymi zbędnymi kilogramami?
W jakich daniach tkwi niebezpieczeństwo choroby?

Książka daje odpowiedź na te pytania, które stawia sobie współczesny człowiek zagubiony w cywilizacji, nie potrafiący zapanować nad swym ciałem. Idąc śladem naszych związków z naturą i czerpiąc wiedzę ze starożytnej i współczesnej wiedzy na temat ciała człowieka, autorka pokazuje, jak zaplanować swoją dietę w oparciu o "księżycowy zegar życia". Okazuje się bowiem, iż tak, jak szeroki ocean, podlega wpływom naszego jedynego satelity w swych przypływach i odpływach, tak na dodatek ciało człowieka ulega odwiecznym rytmom natury związanym z Księżycem.

Ważne jest także to, co jemy i kiedy jemy. Autorka, analizując poszczególne dary natury w oparciu o ich skład i kaloryczność, wskazuje na najlepsze i najzdrowsze produkty, które powinny być elementyem każdego posiłku.

W książce odszuka czytelnik szczegółowe opisy zróżnicowanych diet i sporo smacznych przepisów kulinarnych z nimi związanych, a tabele i zestawienia pomogą dobrać słuszną dietę każdemu.

Spis treści:

Wstęp - inne spojrzenie na odchudzanie.

Księżycowy zegar życia

Właściwa dieta
Sposób na szczupłą sylwetkę
Co jesz? Jak jesz?
Zdrowe odżywianie - ulepszona jakość życia
Księżyc a sposób przygotowania posiłków
Odchudzanie
Głodówka czy może być formą diety odchudzającej
Dieta księżycowa
Dieta 1000 kalorii
Dieta Diamondów
Kąpiele odchudzające

Oczyszczająca moc ziół

Dlaczego warto jeść warzywa
Nasi sprzymierzeńcy w odchudzaniu
Marchew
Kapusta
Dieta kapuściana
Dieta siedmiu dni
Czosnek
Burak
Cebula
Szpinak
Seler
Sałata
Pomidor
Przepisy na potrawy z najróżniejszych warzyw

Owoce i ich moc
Owoce a dieta
Jabłko
Śliwka
Winogrona
Arbuz
Ananas
Banan

zasobność zbóż
Orkisz
Dieta zbożowa
Pszenica
Ryż
Nabiał
Dieta jogurtowa

Ryby - smak i zdrowie

Uwaga na mięso

Tabele i zestawienia

Produkty najpopularniejsze w kategorii Książki